Hakkımızda
Uzman Klinik Psikolog Sevgi Okutan Hakkında
Sevgi Okutan, bilimsel ve insan odaklı yaklaşımıyla bireylere psikolojik dayanıklılık kazandırıyor.
Klinik Psikolog Sevgi Okutan, Üsküdar Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisans programını yüksek onur derecesiyle tamamlamış, Prof. Dr. Ebru Şalcıoğlu’ndan aldığı Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) eğitimi ile bilimsel ve bütüncül bir yaklaşımla çalışmaktadır. NP Beyin Hastanesi’nde staj yaparak klinik deneyimlerini genişletmiş, vizitlere katılarak birçok hasta ile çalışma fırsatı bulmuştur. Ayrıca, çeşitli hastane ve kliniklerde yaptığı stajlarla farklı psikolojik rahatsızlıklar üzerine pratik bilgisini pekiştirmiştir. Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik ile Özel Eğitim Öğretmenliği alanlarında eğitim alarak, kolejler, özel eğitim kurumları ve rehabilitasyon merkezlerinde çalışma fırsatı bulmuştur. Bu sayede farklı yaş grupları ve ihtiyaçlara yönelik geniş bir bakış açısı kazanmıştır. Danışanlarının yaşam kalitesini artırmayı ve onlara etkili başa çıkma becerileri kazandırmayı hedefleyen Okutan, terapi süreçlerini kişiye özel ve esnek yöntemlerle yürütmektedir. Hem yüz yüze hem de online terapi hizmetleri sunarak, danışanlarının terapiye erişimini kolaylaştırmaktadır. Ayrıca, psikolojik test ve değerlendirme hizmetleriyle, bireylerin ruhsal durumlarını daha iyi anlamalarına ve kendilerine en uygun tedavi planlarını oluşturmalarına yardımcı olmaktadır. Bireysel terapi süreçlerinde etik ilkelere sıkı sıkıya bağlı kalarak, güvenilir ve destekleyici bir ortam sağlamaktadır.
Kimlere Destek Oluyoruz?
Apeiron Psikoloji olarak, farklı yaş gruplarına ve yaşam evrelerine yönelik terapi hizmetleri sunuyoruz. Her bireyin yaşadığı zorlukların kişisel deneyimlerine, duygusal gelişimine ve sosyal çevresine bağlı olarak değiştiğinin farkındayız. Bu nedenle, ergenlere, yetişkinlere ve çiftlere özel terapi hizmetleri sunarak, her danışanımıza kişiselleştirilmiş ve etkili bir destek süreci sağlıyoruz.
Ergen Terapisi
Ergenlik dönemi, duygusal, bilişsel ve sosyal gelişimin hızla ilerlediği kritik bir süreçtir. Birçok genç, stres, kimlik arayışı, akran baskısı, akademik zorluklar ve duygularını yönetme konusunda sıkıntılar yaşayabilir. Ergen terapisi, gençlerin kendilerini güvenli ve yargılanmadan ifade edebilecekleri bir alan sunarak, dayanıklılıklarını artırmalarına ve kendilerine güvenmelerine yardımcı olur.
Destek sunduğumuz konular:
✔ Anksiyete ve Stres: Okul stresi, sosyal kaygı ve gelecek kaygısını yönetme.
✔ Depresyon ve Düşük Özgüven: Üzüntü, değersizlik ve kendine güven eksikliği ile başa çıkma.
✔ Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB): Odaklanma becerilerini geliştirme ve duygusal düzenleme stratejileri sunma.
✔ Aile ve Akran İlişkileri: İletişim becerilerini geliştirme ve çatışmaları etkili şekilde yönetme.
✔ Zorbalık ve Sosyal Baskılar: Akran zorbalığı, siber zorbalık ve sosyal beklentilerle başa çıkma.
✔ Yeme Bozuklukları ve Beden Algısı Sorunları: Sağlıklı bir benlik algısı oluşturma ve dengeli alışkanlıklar geliştirme.
Terapi sürecinde Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve duygu odaklı yaklaşımlar kullanarak gençlerin düşünce ve duygularını etkili şekilde yönetmelerine destek oluyoruz. Bu sayede, öz-farkındalıkları, duygusal zekâları ve genel psikolojik iyilik halleri artar ve yetişkinliğe daha sağlıklı bir geçiş yapmaları sağlanır.
Yetişkin Terapisi
Yetişkinlik, kariyer baskısı, ilişki problemleri, ruh sağlığıyla ilgili endişeler ve kişisel gelişim gibi birçok zorlukla birlikte gelir. Duygularını yönetmekte zorlanan, iş-yaşam dengesini kuramayan veya geçmiş travmalarıyla baş etmeye çalışan bireyler için terapi süreci, öz-farkındalığı artırarak duygusal dayanıklılığı güçlendirmeyi amaçlar.
Destek sunduğumuz konular:
✔ Anksiyete ve Panik Bozuklukları: Aşırı kaygıyı, korkuları ve panik atakları yönetme.
✔ Depresyon ve Tükenmişlik Sendromu: Umutsuzluk, yorgunluk ve motivasyon kaybıyla başa çıkma.
✔ Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB): Takıntılı düşünceleri ve zorlayıcı davranışları azaltma.
✔ Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB): Geçmiş travmaları iyileştirme ve duygusal istikrarı yeniden sağlama.
✔ Özgüven ve Kişisel Gelişim: Kendine güven inşa etme ve olumlu bir benlik algısı oluşturma.
✔ İş Stresi ve Kariyer Problemleri: Profesyonel baskılarla başa çıkma ve verimliliği artırma.
✔ Yas ve Kayıp Danışmanlığı: Sevilen birinin kaybı veya büyük yaşam değişiklikleriyle baş etme.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), farkındalık teknikleri ve bütüncül yaklaşımlar kullanarak danışanlarımızın kendilerini daha iyi tanımalarını, düşüncelerini yönetmelerini ve duygusal olarak güçlenmelerini sağlıyoruz.
Çift Terapisi
İlişkiler, hem tatmin edici hem de zorlayıcı olabilir. Birçok çift, iletişim problemleri, güven sorunları, duygusal kopukluk ve dış etkenlerden kaynaklanan streslerle mücadele eder. Çift terapisi, partnerlerin birbirlerini daha iyi anlamalarına, çatışmaları çözmelerine ve duygusal bağlarını yeniden inşa etmelerine yardımcı olur.
Destek sunduğumuz konular:
✔ İletişim Sorunları: Etkili dinleme ve açık iletişim becerileri kazandırma.
✔ Güven ve Aldatma Problemleri: Güveni yeniden inşa etme ve duygusal bağları güçlendirme.
✔ Duygusal Kopukluk: Yakınlığı yeniden sağlama ve duygusal bağı derinleştirme.
✔ Sık Tartışmalar ve Anlaşmazlıklar: Çatışma yönetimi tekniklerini öğretme.
✔ Ebeveynlik Sorunları: Ebeveynlik tarzlarını dengeleme ve ortak bir yaklaşım geliştirme.
✔ Ayrılık ve Boşanma Danışmanlığı: Ayrılık sürecini sağlıklı bir şekilde yönetme veya saygılı bir ebeveynlik ilişkisi sürdürme.
Duygu Odaklı Terapi (EFT) ve BDT tabanlı teknikler kullanarak, çiftlerin sağlıklı iletişim, karşılıklı anlayış ve uzun vadeli ilişki tatmini geliştirmelerine destek oluyoruz.
Daha sağlıklı bir zihin ve dengeli bir yaşam için bugün ilk adımı atın! Bizimle iletişime geçerek terapi sürecinizi başlatın. 💙