Ümraniye Psikolog
Sağlıklı Zihin,
Mutlu Yaşam 🌿💙

"Herkesin psikolojik desteğe erişim hakkı olduğuna inanıyoruz."

Apeiron Psikoloji olarak, her bireyin benzersiz ihtiyaçlarına uygun profesyonel ruh sağlığı hizmetleri sunmaya kendimizi adadık. Daha sağlıklı ve tatmin edici bir yaşam sürdürebilmek için herkesin psikolojik desteğe erişim hakkı olduğuna inanıyoruz. Misyonumuz, bilimsel araştırmalara ve klinik uzmanlığa dayalı kanıta dayalı terapi yöntemleriyle bireylerin yaşam zorluklarını aşmalarına yardımcı olmaktır. Danışanlarımızın düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını güvenle keşfedebilecekleri destekleyici bir ortam oluşturmayı hedefliyoruz. Gizlilik ilkelerine sıkı sıkıya uyarak, her danışanın rahat bir ortamda terapi almasını sağlıyoruz. Hem yüz yüze hem de online terapi seanslarımız ile ruh sağlığı desteğini herkes için erişilebilir ve etkili hale getirmeyi amaçlıyoruz.

Uzman Klinik Psikolog Sevgi Okutan Hakkında

Sevgi Okutan, bilimsel ve insan odaklı yaklaşımıyla bireylere psikolojik dayanıklılık kazandırıyor.

Sevgi Okutan, yetişkinler ve ergenler için bireysel terapi hizmetleri sunan Uzman Klinik Psikolog olarak, geniş akademik bilgisi ve klinik deneyimiyle danışanlarına psikolojik destek sağlamaktadır. Psikolojik sağlığı geliştirme konusundaki uzmanlığı ve insan odaklı yaklaşımıyla, bireylerin yaşamlarındaki zorlukları aşmalarına yardımcı olmayı amaçlamaktadır.

Sevgi Okutan, lisans eğitimini yüksek başarı derecesiyle tamamlayarak psikoloji alanındaki akademik başarısını kanıtlamış ve ardından Klinik Psikoloji Yüksek Lisans programını yine yüksek onur derecesiyle bitirerek uzmanlığını pekiştirmiştir.

- Uzman Klinik Psikolog Desteği

- Bilimsel Temelli Terapi Yöntemleri

- Etik ve Destekleyici Bir Ortam

- Yüz Yüze ve Online Terapi İmkanı

Hizmetlerimiz

Yüz yüze ve çevrim içi görüşme seçenekleriyle.

Yetişkin TerapisiBireysel psikoterapi; kaygı, çökkünlük, travma etkileri, ilişki sorunları ve yaşam geçişleri.Ergen Terapisi12–18 yaş; sınav kaygısı, ergenlik dönemi uyum süreçleri, aile ve akran ilişkileri.Çift ve Aile TerapisiEvlilik içi çatışmalar, ayrılık süreçleri, güven ve iletişim sorunları.Online TerapiGörüntülü görüşmeyle çevrim içi psikoterapi; Türkiye ve yurt dışından katılım.Terapi Süreciİlk görüşmede ne konuşulur, seanslar ne sıklıkta, gizlilik nasıl işler.

Çalışma alanları

Görüşmelerde en sık ele alınan başlıklar.

Anksiyete (Kaygı) BozukluklarıYaygın kaygı ve fobiler; kaçınma döngüsü ve maruz bırakma.Sosyal FobiDeğerlendirilme korkusu, güvenlik davranışları, dikkatin yönü.Panik AtakBelirtiler, panik bozukluktan farkı, kısır döngünün kırılması.DepresyonÇökkün duygudurum ve ilgi kaybı; davranışsal aktivasyon.Duygudurum BozukluklarıDistimi, iki uçlu bozukluk ve günlük ritim düzenlemesi.Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)Obsesyon–kompulsiyon döngüsü ve ERP çalışması.Travma ve TSSBTravma sonrası belirtiler, stabilizasyon ve anının işlenmesi.Yas ve KayıpKayıptan sonra yas süreci ve ne zaman destek alınmalı.Yeme BozukluklarıAnoreksiya, bulimia, tıkınırcasına yeme; uyarıcı işaretler.Kendine Zarar VermeDavranışın işlevi, güvenlik planı ve yakınları için öneriler.Kişilik BozukluklarıKişilik özelliği ile bozukluk farkı; üç küme ve terapi süreci.BağımlılıkMadde ve davranışsal bağımlılıklar; tetikleyiciler ve geri dönüş.Tükenmişlik ve Stres YönetimiTükenmişliğin üç boyutu, sınır çalışması ve toparlanma.Sınav ve Performans KaygısıErteleme, sınav anı becerileri ve aile beklentisi.Dikkat Eksikliği (DEHB)Ergen ve yetişkinlerde görünümü, yürütücü işlev desteği.Öfke KontrolüErken uyarı işaretleri, altta yatan duygular, atılgan iletişim.Özgüven SorunlarıKendilik değeri inançları ve davranışsal deneylerle değişim.Erteleme AlışkanlığıErtelemenin altındaki duygu, görev bölme ve öz şefkat.MindfulnessBilinçli farkındalık uygulamaları ve kimler için uyarlanır.

Ofis Ümraniye Madenler'de; Çekmeköy, Sancaktepe, Ataşehir ve Üsküdar'dan ulaşım kolaydır. Ulaşım ve iletişim

Danışanlarımızdan Yorumlar

Eğer hayatla ilgili olumsuz düşünceleriniz varsa, gelecekten umutsuz, huzursuz iseniz tıpkı kendisine ilk danışmaya gitmiş halim gibi, şiddetle tavsiye ediyorum.

Safa G.

Profesyonel bir destek almak istiyorsanız kesinlikle tek adresiniz. Sevgi hanıma ilgi alakası güler yüzü ve samimi yaklaşımı için ayrıca çok teşekkür ederim.

Gülçin K.

En sıkıntılı anında insanın doğru yönlenmesine yardımcı olacak birisine rasgeldiğim için kendimi şanslı hisediyorum iyiki varsın sevgi hocam

Orhan D.

Daha sağlıklı bir zihin ve dengeli bir yaşam için bugün ilk adımı atın! Bizimle iletişime geçerek terapi sürecinizi başlatın. 💙

Ümraniye PsikologSağlıklı Zihin, Mutlu Yaşam 🌿💙